“内力还分阴阳？”
“那当然，任脉运行的都是阳属性的内力，督脉运行的都是阴属性的内力，修炼内力的时候，五脏会同时产生阴阳属性的两种内力，独阴不长，孤阳不生，兰姨你的内力大进估计就是因为庆儿的因果之力帮你调和了五脏六腑的阴阳平衡，要知道金木水火土也分阴阳的。”
“完全不知道这方面的东西，唉。”兰姨自怜自艾地叹了口气，忽然共情到了修庆的心态，做自己喜欢的事情，什么都不用管，只要有修云这个智囊在，什么都不是问题。
接着兰姨就完全顺从着这个小自己十几岁的女孩的指挥，赤身裸体地扎起了马步，丰润修长的双臂还往左右分开平举着，好让修云用毛笔在她身上画出穴道和经脉的位置，一边画还一边跟兰姨说明内力该怎么运转，什么时候应该迂回盘旋，积蓄力量，这些内功心法比武家的内功繁复了好几倍，饶是兰姨修炼内力多年也不停地提出问题让修云解惑。
很快，兰姨赤裸的身子上画满了穴位和筋脉的走向，随着修云就一笔点在了兰姨肉穴与菊花中间的会阴穴，她结束了讲解，这一笔惹得兰姨一阵哆嗦，差点一屁股坐在地上。
毛笔在身上写写画画，让兰姨全身酥麻不已，毕竟点的都是重要的穴位，不过也因此对所有运行路线有了深刻了解。
“那我怎么感知阴属性的内力呢？”
“无需感应啊，只要能从丹田往督脉诸穴运转的就是阴属性，丹田往任脉诸穴的就是阳属性，阴属性内力从丹田出发后流转完督脉所有的穴道到达上颚的兑瑞穴，阳属性内力也一样从任脉所有穴道流转以后到达下嘴唇的承浆穴，阴阳交汇在你的嘴里，你把他们吞下，让他们重新在五脏六腑里流转炼化，接着再继续运行这样的大周天，就能炼化内力，这种大周天会让你的内力越来越精纯，练成真气踏入真正的先天之境界，到时候兰姨你就有超一流的底子去学习运用所有的武技了，内力将不再是你的困惑，每一次大周天搬运内力，都会让内力生生不息，几乎永远没有内力耗尽之时。”修云的话语里带着狂热，不但打消了兰姨的疑虑，还给她增添几分向往。
“这不是蛇吃自己的尾巴吗？”认真地思索了一会，兰姨疑惑地问道。
“不不不，不一样的，人呼吸天地之气，食人间烟火，五脏六腑会自然而然吸收其中蕴含的天地灵气，然后你修炼内力的时候，功行百脉就是在集齐这些灵气，增涨内力啊！”修云扶额，略带痛苦地解释道。
“哦，我明白了，内力就是灵气，就运功的路线就是滚雪球的路线，难怪大陆上的世家子弟都喜欢用天材地宝来修炼，还喜欢吃山珍海味的食材，原来这些可以促进内力的增长。”
“对的，人的五脏六腑会产生内力，产生气感之后催动他们在内力五脏六腑游荡就是所谓的内功心法、运功路线，他们吸收潜藏在五脏六腑的内力之后才会壮大，壮大之后还会梳理五脏六腑，让他们更强壮，产生更多的内力，之后就是操纵内力加持身体，有内力加持的肉体就会远远超越普通人，获取更多、更好的天材地宝人间烟火，这就是练武之人的修行之路。”
“额额，能跟兰姨说说食物怎么变成内力吗？”兰姨有点不好意思地问道。
“当然可以啊，五脏就是心肝脾肺肾，代表金木水火土，兰姨修炼内功多年，这个应该懂了吧？然后是六腑，所谓六腑就是胆、胃、小肠、大肠、膀胱、三焦，除了三焦是指人体内的空腔，其他的都是处理食物的，而胃、小肠、大肠、是专门吸收食物精华的器官，它们将食物中的营养精华提取出来，这些精华通过气血和经脉的运行，滋养五脏，六腑与五脏之间紧密相连，相生相克，维持着人体的健康与平衡，如果是阴阳交汇的内力，六腑会直接把它们吸取，提炼精纯之后传送给五脏吸收，接着再加入你在经脉里运转的内力中，让你的内力越来越精纯，这些内息不断地炼化到最后会变得像水一样，这时候就该叫他们真元了，兰姨你也就踏入修真之路了，还有一件事情兰姨你也要知道，如果不经过五脏六腑的炼化，灵气是不可以吸收的，就像兰姨你劈出的刀气同样会把你自己砍伤一样，只有五脏六腑提炼过的才对自身无害，胡乱吸收天地灵气会走火入魔的。”修云掰着指头粗略地解释了一下。
“哦哦，我明白了，修炼武道那么多年，今天才明白前因后果！”
“所以呢，水火既济、阴阳交汇是武道内功的终极状态，打通这任督二脉之后才能对内力进行无休止的炼化提纯，内力最精纯的时候就变成了真气，真气之后是真元，这就是从武道往修真的长生之路，有些人靠天材地宝强行精炼内力，但没有大周天循环，终究是无根之木无源之水，不能持久。”
“好的，我懂了，我们现在就开始吧……”兰姨说着用手指着身体上的穴道和经脉，开始尝试推演功法的运行路线，让修云在旁边查漏补缺。
完全理解力运功的路线，又反复演练了几次确认无误之后，兰姨吞下了洗髓丹就盘坐着开始修行起来，只稍稍用修云给的运功路线运转了几个小周天，任脉已经没有什么生涩的地方了，主要是督脉从未运行过，她盘坐在床上，五心朝天，用意念催动内力往下体运行，很快就感知到一股清凉的内力正往会阴穴涌动，虽然略显生涩，还有些疼痛，但兰姨还是紧咬牙关，强忍着继续推动内力前行。
内力刚冲出会阴就撞到了关键穴位尾闾穴，这关口就像坚固的壁垒，无论兰姨如何努力，都难以突破，只好催动内力不停地回转到丹田，然后再蓄力冲击出去。
幸好这时候洗髓丹的药效上来了，这洗髓丹没有增进内力的效果，但却有活络经脉堵塞的效果，很快兰姨感觉尾闾穴略有松动，连忙催动能力一冲而过。
这尾闾穴位于菊花与尾椎骨之间，是督脉第一个大关口，兰姨的内力冲破的瞬间，尾骨发出了咔的一声响，然后只感觉下体前所未有的舒坦。
从尾椎骨往上冲破了几个穴位之后，紧接着就是督脉最难把握的夹脊关，这夹脊关位于脊椎的两侧，足足有四十八个穴位，都需要打通才能继续往上。
好在修云已经给她规划好了运功路线，在洗髓丹的帮助下，虽然费了很多时间，但还是顺利地打通了后背的所有穴位，随着脊背大龙的穴道被冲开，整条脊椎骨的每一个关节都咔咔响了一声。
接着兰姨按照修云的提示，调整好呼吸的节奏，把督脉的内力全部收回丹田，然后连续地在督脉已经打通的穴位运转起内力，盘旋起来，一方面为了舒缓刚打通的经脉的生涩，另一方面则是为了积蓄力量，冲击最后一个大关口。